こんにちは事務スタッフです

最近、寒くなったり暖かくなったりするので体調壊しやすいですよね

早く暖かくなって欲しいですが、花粉症の時期になるので気持ちが下がったりしますが、街では桜も咲き始めたので

お散歩したくなりますがマスクは絶対しないとダメですね

久しぶりの休日に羽田空港に行ってきました

私自身が飛行機を見るのも乗るのも好きなので久しぶりに行くことができて、テンションが上がりました゜*(pq+’v`●)*゜

空港に行ったら寒くてもビールを飲みながら好きなものを食べてぼーとするのが幸せです

みなさんが幸せに感じるときはいつですか(・・?

教えていただけたら嬉しいです

菊川内科皮膚科クリニックが属する医療法人社団 俊爽会では、年間を通して患者様の健康意識を高め、健康寿命を伸ばしていただくための取り組みを行っています！

今回は、3月の取り組みについて、お知らせします。

【3月の取り組み内容】

3月の取り組みは『生活習慣予防・栄養指導』です！

栄養指導は生活習慣病の予防や管理において重要な役割を果たします。

健康的な食生活や体重管理、血糖管理、血圧管理などを通じて、生活習慣病を防ぎ、脳梗塞や脳出血、心筋梗塞のリスクを低減します。

今回は、生活習慣病の中でも高血圧についてお話しします。

☆高血圧とは

高血圧自体に自覚症状はほぼありません。しかし、放っておくと心臓や血管に大きな負担をかけ続けることになります。

そうなれば、心臓は肥厚(心肥大)し、ポンプ機能が低下します。ポンプ機能の低下は、心不全(心臓が必要な量の血液を送り出せなくなる状況)を招きます。

ここで注目したいのが、高血圧と関係の深い主な症状(心臓病・脳血管疾患・腎不全)による死因を合わせると、日本人の死因第一位のがんとほぼ同率という点。

別名「サイレント・キラー(静かなる殺し屋)」とも呼ばれる高血圧は、まさに致命的な病気をじわじわと進める根本原因なのです。

☆高血圧を予防する食生活

当院の管理栄養士に話を聞いてみました

高血圧を予防するためには「塩分を控えること」が大切！

塩分の摂りすぎにより主成分の塩化ナトリウムが体内に増えると、血液中のナトリウム濃度が上昇するため、濃度を一定に保とうとして血液中に水分が取り込まれます。

こうして、血液の量が増えることにより、心臓に強い圧力がかかります。そうすると、全身に血液を送り出せないため、血圧は上昇します。

塩分を控えるコツ

・隠れ塩分を見逃さない

　コンビニ弁当や総菜などのパック・インスタント食品には、想像以上の塩分が含まれています。

　また、カップ麺など味が濃いものばかりではなく、食パン、ちくわ、チーズなど、思わぬところに塩分が隠れていることも知っておきましょう。

・味噌汁を見直す

　味噌自体に血圧を下げる効果があるともいわれていますが、味噌に塩分が含まれているのも事実。

　１日1杯までで「汁少なめ・具多め」を基本としましょう。

・調味料を工夫

　減塩のものを用いるのはもちろん、調理には使わず食卓に置き、食べる際に使えば、使用料を自覚しやすく摂りすぎ防止に役立ちます。

　また、お酢や香辛料（コショウ、七味唐辛子など）、レモン・かぼすなどの柑橘類を使うことで、減塩でも風味豊かな素材本来の味が楽しめます。

他にも、血圧を下げるためのアレコレを栄養指導でお伝えすることができます。

日々の食事について、健康に暮らしていくにはどうすれば良いのか、どんなことに気を付ければいいのか、などなど気になる方はぜひ当院スタッフにお声がけ下さい♪

小さな気づきが、大きな一歩！

身近なクリニックで、一緒に始めよう！

健康意識改革(￣▽+￣)

都営新宿線菊川駅より徒歩２分、菊川内科皮膚科クリニック

こんにちは

事務スタッフです

先日は、東京でも雪が降るなど、寒い日々が続いていましたね

 今年の雪は、フワフワと柔らかく感じました

先月、ディズニーシーの方に行ってきました(。ｕ艸ｕ。)

その日はすごく天気がよかったので、きれいな写真が撮れました

初めて、ゴンドラに乗りました

初めて見る景色で、感動しました

当日の胃カメラ・大腸カメラ検査に対応しています

「検査を受けたいけれど、何度も通院するのは難しい」という方のために、当院では事前診察なしでの即日内視鏡検査を実施しております。

検査のご予約方法

胃カメラ検査をご希望の方直接Webまたはお電話にてご予約いただけます。

大腸カメラ検査（事前診察なし）をご希望の方スムーズに検査を行うため、[こちらの案内ページ]を必ず事前にご一読ください。

【ご注意】検査に対して不安がある方や、まずは医師と相談して方針を決めたい方は、検査当日ではなく事前に外来診察にお越しいただくことをお勧めしております。

内視鏡検査：最新の空き状況（1週間分）お急ぎの方や確実な枠の確保を希望される場合は、診療時間内にお電話でのご連絡をお願いいたします。

日付　　　　胃カメラ（午前/午後）　　　大腸カメラ（午前/午後）

2月17日（火）　　　　　× / ×　　　　　　　　　　　× / ×

2月18日（水）　　　　　〇 / 〇　　　　　　　　　　　〇 / 〇

2月20日（金）　　　　　× / 〇　　　　　　　　　　　×/ 〇

2月21日（土）　　　　　〇 / ×　　　　　　　　　　　〇 / ×

2月23日（日）　　　　　× / ×　　　　　　　　　　　× / ×

2月24日（火）　　　　　〇 / ×　　　　　　　　　　　〇 / ×

皆様の健康を守るため、苦痛の少ない丁寧な検査を心がけております。ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

こんにちは

事務スタッフです

最近よくサ活という言葉をよく聞きますよね！！

私も久しぶりに気になっていたサウナに行ってきました

ここは予約がなくてもタイミングがあれば入れるんですが、予約をしていたほうが確実です！！

2階に食事が出来るところもあり、クラフトビールも飲めます

日本酒、サワーもあるので美味しいおつまみがあるのでついつい飲みすぎには気を付けないとダメですね

最近プライベートサウナもあるので、すごく気になります

最近はサウナも女性が行く事が増えて施設も増えて嬉しいんですが、行こうと思ったサウナが男性のみだったので

少し残念でした

昔ながらのサウナも行きたいのでこれから本格的にサ活を始めようと思います

皆さんのおススメがあったら教えてください(*'U`*)

菊川内科皮膚科クリニックが属する医療法人社団 俊爽会では、年間を通して患者様の健康意識を高め、健康寿命を伸ばしていただくための取り組みを行っています！

今回は、2月の取り組みについて、お知らせします。

【内科：2月の取り組み内容】

2月の取り組みは『胃・大腸内視鏡検査』です！

定期的に内視鏡検査を受けることで胃や大腸の健康状態を評価し、胃がん・大腸がんの早期発見や治療を行うことができます。

【内視鏡検査について】

平日は午前と午後の両方、土曜・日曜は午前中に検査を実施しています。

胃と大腸、同日に検査をすることもでき、鎮静剤を使用することにより

患者さまの負担も大幅に減らすことができます！

また、検査で大腸ポリープが見つかった場合は、同日中に切除することができます。

オプションにはなりますが、胃がんの原因となるピロリ菌の検査も行っておりますので、気になる方はお気軽に当院にご相談ください。

【各種金額】

 胃内視鏡検査：22,000円→20,000円

大腸内視鏡検査：28,000円→25,000円

胃・大腸内視鏡検査：48,400円→44,000円

※胃のむかむかやおなかの調子が良くないなど、症状のある方は、保険適応で検査することが可能です※

胃・大腸内視鏡の詳しい流れなどについては、当院にお気軽にご相談ください。

興味のある方は、お近くのスタッフやお電話でお問合せください。

小さな気づきが、大きな一歩！

身近なクリニックで、一緒に始めよう！

健康意識改革♪♪

健康や病気について学べるクリニック

都営新宿線菊川駅徒歩2分　菊川内科皮膚科クリニック

日頃より医療法人社団 俊爽会をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

このたび、当法人理事長 小林俊一が、日本医療の次世代を担う医師20名に選出され、書籍『名医たちの見る未来 2025』（2025年8月発刊）にインタビュー記事が掲載されました。

■ 『名医たちの見る未来 2025』とは
本書は、日本の医療界を牽引する医師たちが、それぞれの医療への想いや未来への展望を語るアンソロジーです。小林理事長は、俊爽会が大切にしている「医療のあり方」について深く語っています。

■ 掲載内容のポイント：私たちが目指す「医療の未来」
記事では、世界的に注目された「実践型全人的医療」を軸に、以下のビジョンを紹介しています。

「人」を診る医療の深化 病気という事象だけでなく、患者様の人生や背景まで含めて向き合う、俊爽会一貫の哲学。

地域医療への情熱と挑戦 「最新のエビデンス」と「心に寄り添うケア」の両立こそが、これからの日本医療の鍵であるという提言。

次世代へ繋ぐプラットフォーム 地域社会の中で当法人が果たすべき役割と、患者様が心身ともに健やかに過ごせる未来像。

■ 理事長 小林俊一よりメッセージ
「名立たる先生方と共に選出いただいたことを大変光栄に思います。

私が常に掲げているのは、患者様一人ひとりを自分の大切な家族や友人のように想い、真摯に向き合うことです。

今回の掲載を通じて、私たちの取り組む『実践型全人的医療』が、より多くの方々の安心と希望に繋がれば幸いです。

これからも目の前の患者様に寄り添い、最高水準の医療を提供し続けることをお約束いたします。」

■ 書籍のご案内
書籍は全国の書店やオンラインストアにてお求めいただけます。小林理事長の情熱と、俊爽会が描く未来が凝縮された一冊です。ぜひお手にとってご覧ください。

[

こんにちは、事務スタッフです！！

先日、墨田区医師会の健診について勉強会を行いました

医師会と連携し、胃がん検診（内視鏡検査）・大腸がん検診（便潜血検査）を行っております。

スタッフ全員が理解し、患者さまにお伝できるように毎月1回から2回勉強会を行っております

検診について当院にお気軽にご相談ください！

スタッフ一同お待ちしております

関連ページ

　　→当院の胃カメラ検査の特徴

　　→胃カメラ検査（上部内視鏡検査）で発見できること

　　→内視鏡クリニックの選び方　快適で質の高い検査を受けるための重要ポイント

　　→便潜血について

【世界が認めた視点】米TIME誌に掲載。理事長 小林俊一が提唱する「全人的医療」の本質
日頃より当院をご利用いただき、心より感謝申し上げます。

この度、当法人理事長の小林俊一が、世界的な影響力を持つ英文ニュース雑誌『TIME』（アジア版）の特別企画「Medical Trailblazers（医療の先駆者）」の一人に選出されました。誌面には彼のインタビューが大きく掲載されましたことを、皆様にご報告いたします。

世界をリードするメディア『TIME』とは
1923年にアメリカで創刊された『TIME』誌は、現在世界200カ国で約2,000万人の読者を持つ、世界最高峰のオピニオン誌です。政治や経済のみならず、医療分野においても時代を先導する革新的なトピックを長年発信し続けています。

今回の記事では、小林理事長が最優先事項として掲げる「実践型全人的医療」の哲学、地域医療の底上げに向けた具体的な施策、そして日本医療が将来目指すべき理想像について、国際的なコンテキストで詳しく紹介されています。

「Medical Trailblazers」が注目した、私たちの医療のあり方
今回の特集において、小林理事長は「Holistic approach（全人的アプローチ）」を体現する日本の医療界のトップランナーとしてスポットライトを浴びました。

■ インタビューの核心となる3つのポイント
記事内では、現代の医療現場が見失いがちな「本質的な視点」が語られています。

「疾患」の治療から「人間」のケアへ 検査数値や画像上の異常を修復するだけが医療のゴールではありません。患者様の生活背景、日々の習慣、精神面までを一つの繋がったものとして捉え、向き合う「全人的医療（ホリスティック・メディスン）」の必要性を説いています。

科学的根拠とQOLの高度な融合 俊爽会が運営する各クリニックにおいて、西洋医学に基づく確かなエビデンスと、患者様の「生活の質（QOL）」向上を両立させるための独自メソッドが、いかに実践されているかが紹介されました。

地域医療のプラットフォーム化 単なる診療所に留まらず、地域住民が心身の健康をトータルで維持・向上できる拠点（プラットフォーム）としての役割を、グローバルな視点から提示しています。

■ 理事長 小林俊一からのメッセージ
「世界的に権威のあるTIME誌に私の信念を掲載いただいたことは、私たちが追求してきた『患者様第一の医療』という価値観が、世界でも等しく求められているものであると確信する機会となりました。今後も目の前の患者様お一人おひとりに真摯に向き合い、最高の実践型医療を追求していく所存です。」

今回のインタビュー全文（英語）は、下記「Medical Trailblazers」の公式サイトにてご覧いただけます。小林理事長の医療に対する情熱とビジョンを、ぜひ直接お確かめください。

【掲載ページはこちら】 https://medical-trailblazers.com/shunichi-kobayashi/

今後とも、医療法人社団 俊爽会を何卒よろしくお願い申し上げます。

こんにちは　事務スタッフです

雲の隙間から綺麗な初日の出を撮ることができました

また、元日に高速道路から綺麗な富士山を見る事ができました゜*(pq+’v`●)*゜

朝は曇っていましたが、奇跡に晴れて空気澄んでみたいです

毎年白熱している箱根駅伝、今年は「シン、山の神」が誕生しましたね(bﾟv`*)

2026年、皆さんにとっていい年になりますように