◎頭皮のフケやかゆみについて
①原因と病態
頭皮のフケやかゆみは、さまざまな原因によって引き起こされます。主な原因としては、以下のものが挙げられます。
・脂漏性皮膚炎：皮脂の分泌が多い人に起こりやすく、マラセチア菌というカビが関与しています。赤い湿疹や黄色っぽいフケが見られます。
・乾燥性皮膚炎：頭皮の乾燥によってバリア機能が低下し、外部からの刺激を受けやすくなることで起こります。細かい白いフケが出ることが多いです。
・接触性皮膚炎：シャンプーやリンス、ヘアカラー剤などが合わない場合に起こります。かゆみや赤み、かぶれなどが現れます。
・乾 癬：免疫の異常によって皮膚の細胞が過剰に増殖し、赤い発疹や銀白色のフケが現れます。
・アトピー性皮膚炎：アレルギー体質の人に多く見られ、かゆみを伴う湿疹が頭皮にも現れることがあります。
②検査と診断
フケやかゆみの原因を特定するために、以下の検査を行うことがあります。
・視 診：頭皮の状態を観察し、フケの種類や湿疹の有無などを確認します。
・真菌検査：フケを採取し、顕微鏡でマラセチア菌などの真菌の有無を確認します。
・パッチテスト：接触性皮膚炎が疑われる場合に、原因となる可能性のある物質を皮膚に貼り、反応を確認します。
③治療法
治療法は原因によって異なりますが、主に以下のものが用いられます。
・抗真菌薬：脂漏性皮膚炎の場合、マラセチア菌の増殖を抑える抗真菌薬のシャンプーや外用薬を使用します。
・ステロイド外用薬：炎症を抑えるために、ステロイド外用薬を使用することがあります。
・保湿剤：乾燥性皮膚炎の場合、保湿剤で頭皮の乾燥を防ぎます。
・抗ヒスタミン薬：かゆみが強い場合、抗ヒスタミン薬の内服薬を使用することがあります。
④食生活での注意点
・ビタミンB群、ビタミンC、亜鉛：皮膚の健康維持に必要な栄養素です。バランスの取れた食事を心がけましょう。
・刺激物、脂っこいもの、アルコール：皮脂の分泌を増やし、症状を悪化させる可能性があります。控えめにしましょう。
⑤日常生活での注意点
・シャンプー：低刺激性のシャンプーを選び、爪を立てずに優しく洗いましょう。
・すすぎ：シャンプーやリンスが残らないように、十分にすすぎましょう。
・乾 燥：洗髪後は、ドライヤーでしっかり乾かしましょう。
・ヘアケア：ヘアカラーやパーマは、頭皮への刺激となることがあります。頻度を控えめにしましょう。
・睡眠とストレス：睡眠不足やストレスは、ホルモンバランスを崩し、症状を悪化させる可能性があります。十分な睡眠とストレス解消を心がけましょう。
⑥その他
フケやかゆみが気になる場合は、自己判断せずに皮膚科を受診しましょう。
症状に合わせて、適切な治療薬やケア方法を選ぶことが大切です。
ご自身の症状や頭皮の状態について、気になることがあれば遠慮なくご質問ください。
都営新宿線菊川駅より徒歩２分、菊川内科皮膚科クリニックです。
【監修：俊爽会 理事長 小林俊一】
