2017.04.21更新

① 頭皮を清潔に保つ 
 清潔に保つと言っても洗いすぎはよくありません。一日一回、優しく洗うことやシャンプーをよく洗い流すことが大切です。また、使用するシャンプーも肌に合うものを探して使うようにしましょう。 
② ビタミンBを摂る
 ビタミンBの不足で頭皮湿疹が悪化することがあります。

 ビタミンB2が豊富な食品:レバー・卵・納豆・うなぎ・のりなど
 ビタミンB6が豊富な食品:レバー・まぐろ・かつお・鶏肉など
 ビタミンB12が豊富な食品:貝類・牡蠣・さんまなど

 

flower2都営新宿線 住吉駅から徒歩15分の菊川内科皮膚科クリニックです

投稿者: 医療法人社団俊爽会

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