脂漏性皮膚炎＜予防＞
2017.04.21更新
① 頭皮を清潔に保つ
清潔に保つと言っても洗いすぎはよくありません。一日一回、優しく洗うことやシャンプーをよく洗い流すことが大切です。また、使用するシャンプーも肌に合うものを探して使うようにしましょう。
② ビタミンBを摂る
ビタミンBの不足で頭皮湿疹が悪化することがあります。
ビタミンB２が豊富な食品：レバー・卵・納豆・うなぎ・のりなど
ビタミンB6が豊富な食品：レバー・まぐろ・かつお・鶏肉など
ビタミンB12が豊富な食品：貝類・牡蠣・さんまなど
都営新宿線 住吉駅から徒歩15分の菊川内科皮膚科クリニックです
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